< terug naar de blogs

Vergaderen is topsport: zo blijf jij in vorm

Vergaderen is topsport: zo blijf jij in vorm

Moe na een vergadering? Je bent niet de enige. Vergaderen is namelijk topsport. En net als voor alle andere sporten geldt: hoe vaker je het doet, hoe beter je er in wordt. Maar er zijn natuurlijk ook verschillen. Je trainingspak mag tijdens een vergadering in de kast blijven hangen, je baas ziet je liever in iets zonder stretch. Even douchen na een vergadering is ook niet nodig.

Vergeet je brein niet

Wat net zo belangrijk is tijdens een vergadering als tijdens een sportsessie: zorgen dat je voeding op orde is om optimaal te kunnen presteren. Bij Postillion Hotels snappen we precies wat er nodig is: tijdens de meeting serveren we Brainfood. Snelle, gezonde snacks die een energiedip voorkomen.

Presteren is concentreren

Ook noodzakelijk: focus. Wel eens geprobeerd om bijvoorbeeld een voetbalwedstrijd te spelen als je slecht hebt geslapen? Meestal stapel je fout op fout en laten je teamgenoten je dat ook weten ook. Ook voor een vergadering kun je maar beter uitgerust zijn. Voor je het weet heb je per ongeluk ingestemd met het afschaffen van je eindejaarsbonus omdat je niet op zat te letten.

Hallo hersenen

Een sixpack is natuurlijk fijn, maar denk je ook aan die orgaan dat jouw spieren aanstuurt? Jouw hersenen blijven in topvorm als jij ze blijft uitdagen. Hoe? Door ze aan het werk te zetten en te verrassen. Dat kan natuurlijk ook prima tijdens een vergadering. Kijk maar eens naar onze Brainbreaks; die zetten jou en je collega’s weer even helemaal op scherp. Wedden dat je daarna op goede idee├źn komt tijdens het vervolg van de vergadering?
 
Wil jij de Nationale Sportweek niet alleen gebruiken om je lichaam, maar ook je geest in beweging te zetten? Boek dan snel een vergaderarrangement bij Postillion Hotels. 

< vorige blog

Vakantie voorbij? Met deze tips blijf je relaxt.

volgende blog >

De herfst saai? Niet met deze tips!